Ganja Yoga - What to Expect? | VITAE Glass

O que esperar do Ganja Yoga

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Ganja Ioga | Vidro VITAE

Quando conheço recém-chegados a uma aula de ioga enriquecida com cannabis, fico sempre muito entusiasmado! Alguns de nós que acham ioga aprimorada com cannabis são usuários ávidos de cannabis, mas nunca experimentaram ioga. Outros podem ter uma forte relação com a prática de yoga, mas não com a cannabis. Também conheci muitos estudantes que participam em eventos enriquecidos com cannabis e que não consomem cannabis, mas que apreciam a atmosfera relaxante e a prática intuitiva. É muito inspirador conhecer pessoas que estão dispostas a sair da sua zona de conforto e explorar diferentes modalidades de cura. Tal como acontece com todos os estilos de yoga e instrução, cada professor tem sua própria “coisa”, sua própria visão e criatividade na aula. Eu encorajo você a experimentar uma variedade de eventos de ioga enriquecidos com cannabis para descobrir o que funciona para você! Se você está localizado em Oakland, Califórnia e nos arredores, e está pensando em participar de uma aula de Ganja Yoga em Oakland, aqui estão alguns insights úteis:

O que trazer?

As duas coisas principais para levar para a aula de Ganja Yoga são a ganja e o tapete de ioga! Leve sua variedade de cannabis favorita e seu tapete e/ou adereços. Gosto de trazer meu próprio tapete e adereços, mas geralmente em cada aula de Ganja Yoga há alguns tapetes, blocos ou cobertores extras. Uma grande parte da personalização da sua prática (tornando-a a prática mais benéfica para as suas necessidades) é saber quais acessórios você gosta de usar para se sentir confortável e apoiado durante a prática. Por exemplo, o piso do nosso estúdio é um pouco duro, então sempre gosto de dobrar um cobertor e colocá-lo sob os joelhos para servir de almofada. Se você não tem certeza de como usar acessórios de ioga, não se preocupe! O instrutor está sempre disponível para ajudar e à medida que você continua sua prática de yoga, você descobrirá o que é melhor para você. Usando cobertores, blocos, almofadas, tiras, bolas de massagem terapêutica, tudo pode ser um pouco cansativo se você está apenas começando a praticar – mas um desses adereços pode ser o seu favorito depois de várias aulas para descobrir o que é melhor em seu corpo!

Ganja Ioga | Vidro VITAE

Que estilo de ioga é esse?

O tipo de posturas de ioga e o ritmo da aula são individuais para cada instrutor, no entanto, muitos dos instrutores certificados de Ganja Yoga que conheço e com quem tive aulas guiam os participantes através de um fluxo restaurador e de ritmo lento. As aulas de Ganja Yoga Oakland são todas adequadas para iniciantes! Eu incorporo princípios do Yin Yoga, tempo e quietude, em meus ensinamentos de Ganja Yoga.

Como Ganja está interligada com a prática?

O fluxo habitual da noite começa com um fumo social. Passamos um tempo nos reunindo, nos unindo por causa da cannabis, passeando no nosso terraço, rindo e melhorando da maneira que você escolher. Tenho alguns alunos que gostam de um pre-roll, de uma caneta vape ou até trazem seu próprio bong. Com o bongo VITAE transportando tão bem - isso é super fácil de fazer! Após o fumo social, passamos para a nossa prática de yoga. Existem opções para aprimorar durante sua prática também. Tenho muitos alunos que usam canetas vaporizadoras durante as aulas, especialmente logo antes da savasana (nossa postura final de relaxamento) como uma forma de mergulhar um pouco mais fundo na meditação e no relaxamento.

Ganja Yoga Oakland se reúne nas terças à noite e nas manhãs de sábado. Traga sua variedade favorita e sua peça VITAE para nossa próxima aula e nos vemos no tatame!

Oficinas de cura sonora, aulas de dança aprimoradas com cannabis e aulas particulares também estão disponíveis! Visite www.elevatedyoga.co para ver nossa programação de aulas atual! Conecte-se com Brittany no insta @elevatedyogini ou envie um e-mail para elevadoyogainfo@gmail.com

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