How to have a Successful Tolerance Break | VITAE Glass

Como ter uma quebra de tolerância bem-sucedida

Postado por VITAE GLASS em

Como fazer uma pausa para cannabis

Fonte: Wiki AMIGOS | fã-clube 

Você é um usuário regular de cannabis? Você se pega acendendo um várias vezes ao dia para “manter” um certo nível de euforia? Você acha que agora precisa aumentar a dose e consumir mais cannabis do que antes, apenas para obter os mesmos efeitos eufóricos? 

Timeout , você provavelmente precisará considerar fazer uma pausa de tolerância. 

Se você é um fumante experiente de cannabis, o termo quebra de tolerância, ou T-break , não deveria ser estranho para você. É essencialmente fazer uma pausa em todas as atividades de fumar cannabis ; muito parecido com o modo como algumas pessoas interrompem o consumo de álcool por semanas após um período prolongado de consumo excessivo de álcool durante a época festiva. 

Por que você precisa de um T-break de cannabis? 

Embora fumar cannabis não tenha tantos efeitos colaterais prejudiciais quanto beber álcool, consumir cannabis regularmente por um período prolongado pode fazer com que seu corpo fique insensível aos efeitos psicoativos do THC, um dos muitos canabinóides encontrados em uma planta de cannabis . 

O sistema Endocanabinoide ( EC ) é responsável pela produção de receptores canabinoides no seu corpo , estabelecendo um sistema de comunicação entre o cérebro e o corpo que afeta a forma como você se move, sente e reage. Quando você consome cannabis, o THC entra em seu corpo e inunda rapidamente os receptores canabinóides, alterando seu estado de espírito e é por isso que você se sente “alto” depois de fumar. 

Pausa para cannabis

Fonte: Scholastic – Sistema endocanabinóide 

Quando esses receptores canabinóides são frequentemente sobrecarregados pelo THC , o incrível sistema CE do nosso corpo pode ficar comprometido e desequilibrado. O seu corpo não apenas cria resistência ao THC o que significa que você potencialmente terá que consumir uma porcentagem maior de THC para ficar chapado os efeitos adversos de longo prazo incluem problemas de memória e, nos piores casos, afetam negativamente sua saúde mental. 

Fazer um T-break de cannabis permite que seu corpo se recupere e “reinicialize” o sistema CE ao seu estado natural. 

Qual deve ser a duração dos intervalos T? 

Normalmente, o THC pode permanecer no seu corpo por até 30 dias antes de ser completamente eliminado do sistema . A duração pode variar de acordo com sua condição corporal, e com que frequência você usa cannabis, etc. , mas geralmente tirar apenas alguns dias de folga da erva não teria muitos efeitos. 

Reduzir: funcionaria também? 

Os utilizadores de cannabis mais entusiasmados podem optar por apenas reduzir a sua dose diária, talvez limitando-se a apenas uma vez à noite em vez de várias vezes ao dia; no entanto, este método apenas reduz a quantidade de THC que entra no seu corpo. Os receptores canabinoides ainda são ativados. 

Embora você possa notar mudanças após alguns dias longe do consumo de cannabis, para realmente conseguir um T-break benéfico, 2 semanas de folga do cigarro deveriam ser no mínimo, um mês de folga daria aos receptores em seu corpo um merecido descanso .

Nota: Para pacientes com maconha medicinal, sempre consulte um médico sobre sua condição antes de fazer alterações em sua rotina! 

O que esperar? 

As pessoas consomem cannabis por vários motivos terapêuticos, principalmente para se sentirem bem na mente e no corpo. Se você usa cannabis regularmente por um período prolongado, fazer uma pausa momentânea pode não ser o mais tentador. 

Você conhece amigos que estão tentando parar de fumar depois de anos fumando? Os sintomas de abstinência são semelhantes, embora geralmente não tão graves. 

Para começar, como você pode estar acostumado a depender da cannabis para “sentir-se bem”, você pode se sentir mais irritado quando parar de usá-la. Se você usa cannabis como auxílio para dormir, é provável que demore mais para adormecer. 

Matando o jogo T-break 

Dizem que o começo é sempre o mais difícil. Por mais difícil que seja, não desanime! Existem muitas maneiras de combater os possíveis sintomas de abstinência quando você faz uma pausa na tolerância: 

Seja ativo 

Muitos exercícios são essenciais, especialmente agora que você liberou algum tempo normalmente reservado para sessões de fumo. Nosso corpo produz serotonina e endorfinas durante os treinos , substâncias químicas naturais que são as principais responsáveis ​​por incitar alegria e conforto. 

Alternativamente, adquirir um novo interesse ou hobby também pode desviar sua atenção da vontade de fumar . Leia um novo livro, resolva um quebra-cabeça que você deixou de lado há algum tempo. Na maioria das vezes, essas atividades são benéficas para o corpo e a alma no longo prazo. É uma situação em que todos ganham. 

Alimentos ricos em melatonina 

Alimentos ricos em melatonina

Fonte: Buzznoble.com 

Além de praticar atividades físicas, alimentar o corpo com nutrientes adequados também é vital. As plantas de cannabis contêm melatonina, e é por isso que você sente sono após o consumo.

Para aqueles que estão acostumados com a cannabis como auxílio para dormir, mudar para alimentos ricos em melatonina pode substituir diretamente o atributo sonolento derivado do fumo de cannabis. Os alimentos ricos em melatonina incluem nozes (amêndoas e nozes contêm especificamente a maior parte da melatonina), frutas vermelhas, kiwis, bananas e laranjas, só para citar alguns. 

Pense e reflita 

Questione e reafirme por que você decidiu fazer uma pausa em primeiro lugar, persista e vá até o fim. Ao mesmo tempo, pense por que você começou a usar cannabis; isso lhe trouxe mais benefícios do que danos? Você precisa usar cannabis regularmente? 

Refletir um pouco pode ajudá-lo a realinhar alguns objetivos pessoais ou talvez ajudar a reajustar prioridades anteriormente prejudicadas porque você estava ocupado se sentindo bem.

Quebra de tolerância

Fonte: Rendimento Máximo 

No final do dia, seu corpo terá que agradecer por ter passado com sucesso pela primeira quebra de tolerância adequada. Além disso, quando você estiver totalmente limpo de THC em seu sistema, da próxima vez que acender um, você certamente desfrutará de toda a potência de seus botões de cannabis lindamente curados !

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Este artigo foi escrito por Ashton Leow, um entusiasta de cannabis e futebol

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